#認知偏差

研究顯示，清晰的目標與強烈的動機反而會減少行動力。大腦在設定目標的瞬間會分泌多巴胺，產生「已完成」的幻覺，讓人誤以為規劃等於行動。真正的執行關鍵不是找到更多理由，而是建立一套繞過動機門檻的系統。

完美主義者有個隱形敵人：他們自己。研究顯示，高達 70% 的知識工作者曾因追求完美而推遲重要專案超過一週。問題不在於能力不足，而在於把「100分」設為最低門檻——這本身就是一種認知偏差。當你願意接受「85分的完成品」，執行的機會成本會大幅下降，失敗的代價也變得可以承受。