#行為心理學

多數人相信「有動機就會行動」，但神經科學研究顯示這是錯誤的假設。大腦在面對不確定性時，會自動啟動拖延機制保護自己，而非推動你去執行。這不是意志力問題，而是認知系統的運作邏輯。當你把焦點放在「如何讓自己更想動」，而非「如何讓自己開始動」，就已經掉進了動機陷阱。執行力，才是區分結果與空想的關鍵變數。