#行動觸發

多數人每天早上花了15分鐘做計畫，卻在中午就全部推翻。問題不在於缺乏意志力，而是設定目標的方式本身就有缺陷。研究顯示，約有七成的晨間計畫在上午10點前就已被放棄。本文分析三個最常見的計畫陷阱，以及如何用系統化的方式重建晨間流程。

多數人的問題不是懶惰，是太喜歡感覺自己在進步。計畫給你這種感覺，行動不會。這篇文章說的是如何用一個最簡單的規則，打破這個迴圈。