#持續性

多數人把執行不力歸咎於意志力不夠，於是四處尋找更多動力——更燃的影片、更打雞血的課程、更大的目標。但研究顯示，意志力不是肌肉，它不會因為你更想成功就變強，它每天都在波動，而依賴一個波動的東西來支撐恆常的行動，本身就是系統設計的失敗。