#克服拖延

研究顯示，清晰的目標與強烈的動機反而會減少行動力。大腦在設定目標的瞬間會分泌多巴胺，產生「已完成」的幻覺，讓人誤以為規劃等於行動。真正的執行關鍵不是找到更多理由，而是建立一套繞過動機門檻的系統。

計畫給你安全感，執行給你結果。多數人在計畫階段感覺良好，卻從未真正進入執行。這篇文章說的是「如何知道自己卡在哪裡，以及怎麼強迫自己走出計畫的洞穴」。