#任務啟動

大多數人在早晨使用 12W App 時，傾向於一次性輸入所有待辦事項，結果造成認知負荷過重，反而拖慢了開工速度。研究顯示，晨間大腦尚未完全啟動，複雜的任務規劃會消耗寶貴的專注力。改用「脈衝式互動」模式，每次僅需一至兩分鐘，四個控制點分散全天，任務啟動時間平均縮短二十三分鐘。